Sommaren närmar sig och vi längtar efter att vila ut, återhämta oss och hitta tillbaka till ett lugnare tempo. Men trots lediga dagar och soliga kvällar kan det vara svårt att få hjärnan att förstå att det är dags att slappna av. Varför är det så? Och vad behöver hjärnan egentligen för att hitta vila […]
För att kunna släppa taget om stressen under en kortare ledighet behöver du enligt forskning ha kontrast till vardagen. Det betyder inte att du behöver resa långt bort eller ta in på ett exklusivt spahotell, det räcker med att du bryter dina rutiner något. Forskning visar att vi under kortare ledighet ska göra tvärt emot […]
I vår vardag där listan med saker att göra ibland aldrig tycks ta slut, varken på jobbet eller privat, är vila en viktig komponent för vårt välbefinnande. Det är i vilan vi bygger styrka, skapar utrymme för kreativitet och utvecklas. Beroende på var vi befinner oss i livet och på vilken fysiskt plats finns det […]
Lika Olika är ett socialt utbildningsföretag som skapades 2015 för att inspirera, utbilda och träna upp människor i sociala färdigheter. Individer och grupper som är starka i sociala förmågor är mer empatiska, inkluderande och friska. Dessutom når socialt tränade individer och grupper lättare framgång, enskilt och tillsammans.
