Vi sover allt sämre i Sverige. Stress, press, oro, dålig kosthållning, och kemisk obalans i kroppen är bara några av de många orsakerna som kan ligga bakom dålig sämn. Men forskning visar att det finns en mängd förändringar att göra för att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt sömnliv. Kanske kan det kännas stressande […]
Att få en god natts sömn är en lika stor utmaning som det är en prioritet för många av oss. Att skapa rutiner som vi känner oss trygga med är ett väl beprövat tillvägagångssätt för att varva ner och slutligen somna. En ny undersökning som fördjupar sig i dessa vanliga läggdagsrutiner bland amerikanska vuxna visar […]
Lika Olika är ett socialt utbildningsföretag som skapades 2015 för att inspirera, utbilda och träna upp människor i sociala färdigheter. Individer och grupper som är starka i sociala förmågor är mer empatiska, inkluderande och friska. Dessutom når socialt tränade individer och grupper lättare framgång, enskilt och tillsammans.
