Släpp skärmen, för allas skull!

I dagens hyperuppkopplade värld har diskussionen om skärmtid ofta fokuserat på barn och ungdomar. Men vuxna, både föräldrar och de utan barn, har ett lika stort behov av att reflektera över sina digitala vanor. Forskning visar att vuxnas skärmanvändning inte bara påverkar deras eget välbefinnande utan också sätter tonen för yngre generationer. En studie publicerad […]