Bromsa ekorrhjulet!

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”2/3″ uncode_shortcode_id=”104741″][vc_single_image media=”76710″ media_width_percent=”100″ uncode_shortcode_id=”133751″][vc_column_text text_lead=”yes” uncode_shortcode_id=”213099″]Bara några veckor in i jobblivet efter semestern, och känslan av avkoppling och frihet är som bortblåst. Eller hur känner du? Åkte du också rakt in i ekorrhjulet?  Hur kan vi bryta oss loss från den snurrande känslan […]

Många vuxna sover med gosedjur

Att få en god natts sömn är en lika stor utmaning som det är en prioritet för många av oss. Att skapa rutiner som vi känner oss trygga med är ett väl beprövat tillvägagångssätt för att varva ner och slutligen somna. En ny undersökning som fördjupar sig i dessa vanliga läggdagsrutiner bland amerikanska vuxna visar […]