Avge ett löfte som förbättrar din omvärld!

De flesta nyårslöften som avges idag handlar om träning, kost, hälsa eller att läsa fler böcker. Men ett nyårslöfte kan lika väl handla om att bli mer medmänsklig, öka sitt civilkurage eller värna mer om sin omgivning. Enligt det stora internationella ledarskap- och utbildningsföretaget FranklinCvey bryts en tredjedel av alla nyårslöften innan januari ens är […]

Var åttonde man och var femte kvinna avger nyårslöfte

I Sverige avger var åttonde man och var femte kvinna ett nyårslöfte. Flest lovar att börja äta hälsosammare, stressa mindre, komma igång med träningen eller läsa fler böcker. Forskning visar att det är mödosamt att genomföra en beteendeförändring, särskilt i början, men efter ett tag nås en platå när förändringen har blivit en vana. Det […]