Hitta kraft i mörkret

För många kan de mörka månaderna och pågående globala händelser skapa en känsla av trötthet, hopplöshet och sorg. Men det finns sätt att hitta ljuset och stärka sig själv även i svåra tider. När vi konfronteras med en ständig ström av negativa nyheter, som en global pandemi, krig eller ekonomisk osäkerhet, kan känslan av hjälplöshet […]

Ta hand om din mentala hälsa

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_single_image media=”74415″ media_width_percent=”100″][vc_column_text text_lead=”yes”]Den 10 oktober infaller Världsdagen för psykisk hälsa, instiftad av FN. Alla människor ska nämligen ha möjlighet att uppleva sin tillvaro som meningsfull, vara delaktiga i samhället och uppleva att de har förmåga att hantera livets motgångar. Trots detta äter 17 procent av svenskarna någon form av psykofarmaka för exempelvis […]