Lär dig att kommunicera dina känslor – fördjupa din relation!

Att komma någon riktigt nära kräver mod att visa vem man verkligen är, med alla sina känslor, tankar., drömmar, styrkor och svagheter. I kärleksrelationer är denna ärlighet och öppenhet en nyckel till en djupare och mer hållbar samhörighet. Det kan vara både utmanande och läskigt, men det finns sätt att lära sig känslokommunikationens ädla konst. […]
Så pratar vi med våra barn om oro

Det är inte bara barn som känner en överväldigande känsla av oro i vår snabbföränderliga värld. Många av oss vuxna brottas också med dessa känslor, och ibland kan vi känna oss maktlösa inför storskaliga utmaningar som klimatkrisen, ekonomisk osäkerhet och sociala påfrestningar. Hur pratar vi med våra barn när vi själva inte har alla svaren?Vi […]
Ge pratet värde

Många av oss spenderar 70-80% av våra vakna timmar i någon form av kommunikation. Av den tiden lägger vi cirka 9% på att skriva, 16% på att läsa, 30% på att prata och 45% på att lyssna. Även om lyssnande är den kommunikationsförmåga vi använder oftast, är det också den färdighet som vi har haft […]