Lär dig uttrycka dina känslor

Att uttrycka sina känslor är A och O för en långsiktig mental hälsa. För det tär mer än vi kanske tror att bära på tankar, känslor och frågor inombords. Dessutom skapar vi onödiga glapp till våra medmänniskor om vi inte släpper in dem i våra egentliga känsloliv. Vissa kan analysera händelser och upplevelser intill det […]