Tonåringar som tillbringar mycket tid framför skärmar utvecklar sämre sömnvanor, vilket i sin tur kan leda till psykisk ohälsa. En ny studie från Karolinska Institutet visar på ett tydligt samband mellan ökad skärmtid, sömnbrist och förhöjda nivåer av nedstämdhet bland unga. Men hur kan vuxna hjälpa barn att hitta en sund balans i en digital […]
I dagens hyperuppkopplade värld har diskussionen om skärmtid ofta fokuserat på barn och ungdomar. Men vuxna, både föräldrar och de utan barn, har ett lika stort behov av att reflektera över sina digitala vanor. Forskning visar att vuxnas skärmanvändning inte bara påverkar deras eget välbefinnande utan också sätter tonen för yngre generationer. En studie publicerad […]
Lika Olika är ett socialt utbildningsföretag som skapades 2015 för att inspirera, utbilda och träna upp människor i sociala färdigheter. Individer och grupper som är starka i sociala förmågor är mer empatiska, inkluderande och friska. Dessutom når socialt tränade individer och grupper lättare framgång, enskilt och tillsammans.
